こんにちは＊
江東区を中心に活動している Saori です。

産後指導士・バランスボールインストラクターとして、産後の体力づくりや心身ケアのレッスンを行っています◎


出産後、

・疲れやすくなった
・肩こりや腰痛がつらい
・気持ちの余裕がなくなった
・「このままで大丈夫かな」と感じる

そんなふうに思ったことはありませんか？

　
私自身も、産後に体と心の不調を経験し、

自分を「整えること」の大切さを実感しました。

　

このクラスでは、

バランスボールを使った有酸素運動をベースに、

✔ 体力回復
✔ 姿勢改善・肩こり腰痛などの産後の不調ケア
✔ 心の整理
✔ パートナーシップやコミュニケーション

など、体・心・関係性をトータルで整えていきます。

　
運動が久しぶりの方、初めての方も多く参加されています。

受講された方からは

「もっと早く受ければよかった」

という声をいただくことも多いクラスです。

　

【日程】
4月17日(金)スタート（各120分、全6回）
4/17、4/24、5/1、5/8、5/15、5/22
10:00～12:00

【場所】
江東区門前仲町周辺

【料金】
・ボールお持ちの方：36,000円
・ボール、ポンプ付き：39,800円
（1回あたり約6,000円）
テキスト代、保険料込み

レッスンではボールレンタルできます。
自宅ではマイボールをご利用ください☺️

現在、少人数制（最大6名）で募集しています。

気になる方は、お気軽にエントリーもしくはメッセージください✨