1月に開催したレッスンでは、
「久しぶりに体を動かして、気持ちよかった」
「肩まわりがスッキリした」
そんな声をいただきました。

Hug me Ball（ハグミーボール）は、
ママのための少人数制バランスボールサークルです。
運動が久しぶりの方、体力に自信がない方も大丈夫。
その日の体調に合わせて、無理なく体を巡らせ、整えていきます。

【開催日時】
2/13（木）10:00〜11:00

【内容】
・やさしいバランスボールエクササイズ
・姿勢と呼吸のサポート
・必要に応じて簡単なセルフケアの紹介

【対象】
産後1か月（医師から運動の許可が出た方）〜年数が経っている方まで
お子さま連れOK

【開催エリア】
江東区・門前仲町周辺

【参加方法】
① 公式LINEから（おすすめ）
参加希望の方はこちら
https://lin.ee/lKtjQwA

※友だち追加後、「はぐみー」と送ってください☻

② ピアッザのメッセージから
この投稿にそのままご質問・ご連絡いただいても大丈夫です。
日程・場所・参加費をご案内します。


体を整えることは、
毎日を少しラクにすること✨
気になった方は、どうぞ気軽にご連絡ください。