【ｻｳﾅｽﾊﾟ健康ｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰが教えるサウナの入り方⑩】
こんにちはジェクサー横浜です！
2月の無料体験会はチェックしましたか？サウナも入れますので是非この機会に(^_-)-☆

本日は「サウナ浴によるその他の効果③」といたしましてまだまだあるサウナ効果をご紹介します！！

⭐️体を温めることでHSPも増加
私たちの身体は約60兆という数の細胞で作られており、そのほとんどがタンパク質からできています。その細胞に熱を加えると細胞内のタンパク質は損傷を受けますが同時にHSP（ヒート・ショック・プロティン）というタンパク質が生まれます。このHSPは損傷を受けたタンパク質を元通りに修復してくれます(^^)
細胞は高熱だけでなく、疲労、汗腺、血管の梗塞、虚血状態、紫外線などさまざまなストレスによっても損傷を受けますが、これらの細胞異常に、効果があるのがHSPなのです(^^)
冷えは万病のもと、体を温めると体は治る。ということです(^^)

サウナっていいことだらけだなぁ〜

と思ったらジェクサー横浜のサウナを体験してみてください(^^)

お待ちしておりまーす(^^)