【ｻｳﾅ･ｽﾊﾟ健康ｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰが教えるサウナの入り方③】

こんにちは！
ジェクサー横浜です！

今日はｻｳﾅ･ｽﾊﾟ健康ｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰが教えるサウナの入り方③ということで・・・

肩こり筋肉痛への効果を紹介👀

肩こりや筋肉痛でお悩みのあなた😫
そんな方が「温冷交代浴」で得られる効果は？？
①疲労物質の排出
②神経感覚的症状の改善

肩こりや筋肉痛の原因は。主に筋肉の過度の緊張や血流不足です。
サウナに入ると事で血行がよくなり、筋肉内を循環する血液量が増え、汗と共に疲労物質が排出される事で肩こりや腰痛などの神経感覚的症状が改善されます😍

つら〜い肩こりや腰痛、筋肉痛などが少し和らぐかも？？
そんな時はサウナで回復❤️‍🩹

明日は血圧に悩む方の効果を投稿したします！

ぜひこの機会にジェクサー横浜へ！

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