ジェクサー横浜けんこう通信(社会交流/孤独からの解放)】
～「運動」「マインドフルネス」のすすめ～

こんにちは🌞🌞ジェクサー横浜です🏋️
最後は「社会交流」👌
友人またはグループで運動に取り組むことで社会交流ができ、社交性が高まります！グループエクササイズやトレーナーとのかかわりの中で運動をすることが社会の一員であると感じられるようになり、孤独感の軽減につながっていきます。

今日も健康な一日をお過ごしください！

それでは👋