ジェクサー横浜けんこう通信(不安の最小化)】
～「運動」「マインドフルネス」のすすめ～

こんにちは🌞🌞ジェクサー横浜です🏋️
今日は「不安の最小化」😥😣
運動に取り組む事で気分転換になり、仕事や家族に対する義務
など不安を引き起こす要因から気をそらすことやリセットすることができます。気分をリセットし、不安を軽減していきましょう！
今日も健康な一日をお過ごしください！

それでは👋