こんにちは、ロイテリです！
先週は渋谷区フレイル予防フェアにお邪魔してきました。

「お口の健康からはじめるフレイル予防」と題し、
オーラルフレイルの恐ろしさや予防をお伝えしてきました💡

オーラルフレイルとは…口腔機能の低下のこと！
口の筋力が衰え、滑舌や食べる機能が少しずつ低下していきます。
食べられないことで、心身機能の低下にも繋がります💦

もちろん加齢によるものもありますが、
お口のケアを怠るとオーラルフレイルを起こす要因です⚠

これを機に皆さんが今一度お口の健康を
心掛けていただけるきっかけになれば、嬉しいです♪

口腔体操もおすすめです！
https://www.jda.or.jp/oral_frail/gymnastics/