【日本舞踊、サルサダンス、バレエ、フラダンス、ヨガ、古武術、いけばな、料理、空手、ウクレレetc…大人定期レッスン＠FLATTOのご案内🎉】
会社帰りに、週末に、FLATTOでリフレッシュしませんか？
☆日本舞踊☆ 第1・3日曜日 13:00-14:30
週によって初心者・経験者分かれるので安心♬
ワークショップ形式で日本舞踊についても学べます！
着物もお貸出し&着付けもしてくれるのが嬉しいレッスンです。
https://www.flatto-nihonbashi.jp/class/792レッスンの後はお着物のまま、きものパスポート片手に先生とお得な日本橋散策できるかも…？！
☆踊って楽しむスペイン語講座☆ 第1・3月曜日 18:30-20:00
サルサ、レゲトン、ルンバなどのキューバダンサーとしてステージやイベントにて活躍しているアナヤンシ先生は底抜けに明るく太陽みたいなキャラクターで楽しくダンスを教えてくれます！初心者大歓迎です🎵
https://www.flatto-nihonbashi.jp/class/862☆50代からを楽しく生きるヨガ☆ 第１・３火曜日 10:00-11:30
ヨガが初めての方、身体が硬い方、動く事があまり好きで無い方、ご自身の身体の一部に動きにくさを感じてる方、ヨガ指導者、どんな方でも安心してご参加出来るクラスです。
整体師でもあるので、ご参加下さった方、お一人お一人へパーソナルな指導を致します。
柔軟性やアーサナ（ポーズ）にこだわらず、自分の身体と向き合いヨガって気持ち良い♡と
身体が喜んで幸せになれるそんなクラスが体感出来ます‼️
https://www.flatto-nihonbashi.jp/class/1141☆Gokko空手☆ 毎週火曜日 19:30-20:30
女性・初心者８割！！動きやすい服装でokです。
自分時間を楽しむ大人の空手です。
https://www.gokko-karate.com/☆床バレエ☆ 第1・3水曜日 10:15-11:15
寝ながらできるバレエは世代問わず受講可能です。
深い呼吸や簡単エクササイズで心も身体もリフレッシュしませんか？
https://www.flatto-nihonbashi.jp/class/518☆大人フラダンス☆ 第2・4水曜日 11:30-12:45
ハワイアンミュージックを聴きながらのレッスンで心が穏やかになります🐠
ぜひ一度気軽に体験してみてくださいね🎵
https://www.flatto-nihonbashi.jp/class/766☆Hata Yoga-Active(女性限定)☆ 毎週水曜日 14:45-15:45
“今を見つめ、明日を快適に”
ヨガを通して日常をより快適に過ごすための体作りを目指します。
毎月テーマ・シークエンスを変えて、ベーシックなアーサナ(ポーズ)を中心に呼吸深めながら動きます。初心者の方大歓迎！
アクティブに動くクラスですが丁寧に進めますのでヨガが初めての方もご安心下さい。
運動不足・ストレス解消、体を引き締めたい方にもオススメです☆
https://www.flatto-nihonbashi.jp/class/1025☆女性や初心者のためのはじめての古武術教室☆
毎週水曜日 19:30-21:00
ジャンル：格闘技
対象年齢：中学生以上ならOK
女性指導員による、女性や武道未経験者を対象にしていますので基本から丁寧に指導していきます。
日々の稽古においては、出来た出来ないという目先には拘らずに与えられたことに何をやるべきか学び取っていくことが大事です。
自分の課題と向き合って、満足することなく成長し続けることをテーマとしています。
ここでしか学ぶことが出来ない、古武道、古武術を通しての自分と向き合い、成長を感じて頂ければと願っています
https://www.flatto-nihonbashi.jp/class/711☆池坊いけばな教室☆ 第1・3木曜日 18:00-20:00
和の街・日本橋でお花を生けてリフレッシュしませんか？
仕事帰りの方にもぴったりのお時間です。
体験してみたい方大歓迎です！ぜひ一度、お気軽にお越しください♪
https://www.flatto-nihonbashi.jp/class/720☆はじめてのウクレレ教室☆ 第1,3,5土曜日 13:00-14:30
ウクレレを弾いてみたい！触ってみたい！」という方に向けた初心者向けの講座です。
楽器の選び方から弾き方まで、ウクレレの基礎をレクチャーします。
講座という形ですが、生徒さんの進捗合わせて、ひとりひとり、丁寧に対応していきます。
初心者からステップアップしたい方、中級者の方もお気軽にご参加くださいね！
https://www.flatto-nihonbashi.jp/class/955☆低糖質の作り置き料理教室☆ 第2・4土曜日 13:00-16:00
なかなかバリエーションが増えにくい作り置き料理ですが、
栄養の知識の勉強を交えながら、5、6品作ります！
作ったお料理はお持ち帰りいただくことが可能ですので、次の日のお弁当にもぴったり♬
https://www.flatto-nihonbashi.jp/class/948詳細は各教室にお問い合わせください。
皆様のお越しをお待ちしております！
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